Entender sonhos

Saiba como interpretar seus sonhos

Um dos fundadores do pai de sonho interpretações foi o psicólogo Carl Jung. Jung acreditava que os entender sonhos eram uma janela para a mente inconsciente. Sua acreditava que, enquanto o sonhador está dormindo, sua mente inconsciente está trabalhando na busca de soluções para os problemas que enfrentam em sua mente consciente.

Enquanto Jung, mentor Sigmund Freud acreditava que todos os sonhos eram de natureza sexual, Jung discordava com esta teoria. Jung é o método de interpretação dos sonhos foi colocado no sonhador. Enquanto existem símbolos comuns que podem ter significado universal, para a maior parte, ele é o sonhador para desbloquear as enigmáticas imagens em seus sonhos para entender o verdadeiro significado. O uso de sonho dicionários pode ajudar sonhadores desbloquear essas imagens, dando significados específicos para os cenários, objetos e pessoas que você pode encontrar em um sonho.

O seguinte é um guia detalhado projetado para ajudar você a reunir os diferentes elementos do seu sonho para desbloquear o significado oculto. Este guia é projetado para dar a você as ferramentas certas para interpretar o seu sonho e encontrar verdades ocultas sobre si mesmo.

É importante lembrar que só porque duas pessoas têm o mesmo sonho, não significa que os sonhos têm o mesmo significado. A fim de desbloquear o significado do seu sonho, você tem que colocá-lo dentro do contexto de sua vida.

O Seu Sonho Tem Significado?

O primeiro passo para interpretar um sonho é perguntar a si mesmo se o sonho tem significado ou se não tem nenhum significado em tudo. Sonhos que têm mais significado geralmente ocorre durante a parte mais profunda de seu sono que será entre os tempos de 2:00 – 7:00 R. M. no Entanto, significativa sonhos pode ocorrer em qualquer momento do dia.

Sonhos que são afetadas pelo nosso ambiente físico tem pouco significado ou impacto. Por exemplo, um sonho que envolvem uma condição física como um som ou uma ação física não têm um importante significado. Sonhadores, muitas vezes, interpretar o ambiente físico ou sensações que estão ocorrendo em sua vida de vigília e incorporar esses sentimentos em seu sonho.

Um homem que está lentamente a cair fora de sua cama como ele está dormindo, pode ter um sonho de que ele está a cair de um arranha-céus. Sua mente subconsciente é a interpretação de uma ação física de queda a partir de sua cama, e convertê-lo para o sonho língua de cair de um arranha-céu.

Da mesma forma, físicos ruídos e sons também podem fazer o seu caminho para o nosso mundo de sonho. Uma pessoa pode ouvir tocar o sinal em seu sonho, que são provocadas pelo toque do telefone como eles dormem.

Circunstâncias externas, tais como a angústia ou o medo também pode ter um grande impacto em nossos sonhos. Isso explica por que as pessoas têm pesadelos depois que assistir a um filme de terror. As emoções e o medo que experimentamos a partir assistindo a um filme de terror, pode ser traduzido diretamente para os seus sonhos.

Há alguns sonhos comuns que a maioria dos sonhadores vão experiência em algum ponto em sua vida sonhando. Esses sonhos produzir uma gama de emoções e sentimentos que podem ser interpretados e compreendidos.

Pesadelos e Sonhos de Ansiedade

Dois sonhos comuns que muitas pessoas irão ter durante todo o curso de sua vida são pesadelos e sonhos de ansiedade. Esses sonhos produto e a intensa emoção que é, muitas vezes, sentiu todo o sonho e quando o sonho desperta do sonho. A emoção pode ter uma duração eficaz porque os sonhos muitas vezes se sentem muito real para o sonhador.

Uma característica comum em um pesadelo, é a necessidade de fugir de algo ou de uma situação em um sonho. A reação fisiológica em que estes sonhos geralmente está presente com a resposta de luta ou fuga, muitas vezes, provocando muita emoção no corpo.

Relação sonhos

A sonhar com um passado ou atual amante é um dos sonhos mais comuns que você pode ter. Dada a forte ligação emocional, não é de estranhar que a mente subconsciente incorpora-los em nossos sonhos.

Fonte: http://prosperity1.com.br/sonhar-com-dinheiro-o-que-quer-dizer/

Fumante

Fumar: dicas de como parar

Há muitas maneiras de parar de fumar. Há também recursos para ajudá-lo. Os membros da família, amigos e colegas de trabalho, pode ser de apoio. Mas para ser bem sucedida, você deve realmente querer sair.

A maioria das pessoas que deixaram de fumar foram infrutíferas, pelo menos uma vez no passado. Tente não ler tentativas passadas de sair como falhas. Vê-las como experiências de aprendizagem.

É difícil parar de fumar ou de uso de tabaco sem fumaça, mas qualquer um pode fazê-lo com o Nico Control benefícios.

Saber quais os sintomas que esperar quando você parar de fumar. Estes são chamados de sintomas de abstinência. Os sintomas comuns incluem:

  • Um intenso desejo de nicotina
  • Ansiedade, tensão, inquietação, frustração, ou impaciência
  • Dificuldade de concentração
  • Sonolência ou dificuldade em dormir
  • Dores de cabeça
  • Aumento do apetite e ganho de peso
  • Irritabilidade ou depressão

O quão ruim o seu sintomas são depende de quanto tempo você fumou. O número de cigarros fumados por dia também desempenha um papel.

Sente que está pronto para parar?

Primeiro, defina uma data. Que é o dia que você vai sair completamente. Antes de sua data de parar, você pode começar a reduzir o seu uso de cigarro. Lembre-se, não existe nível seguro para o cigarro.

Lista de razões por que você quer sair. Incluem tanto a curto e a longo prazo, os benefícios.

Identificar as vezes, você é mais provável para o fumo. Por exemplo, você tem a tendência a fumar quando estressados ou para baixo? Quando sair à noite com os amigos? Ao beber café ou álcool? Quando entediado? Durante a condução? Logo depois de uma refeição ou de sexo? Durante um trabalho de quebrar? Enquanto estiver a ver TELEVISÃO ou a jogar cartas? Quando você estiver com outros fumantes?

Deixe os seus amigos, família e colegas de trabalho, saber de seu plano para parar de fumar. Diga-lhes a data de parar. Ele pode ser útil se eles sabem o que estão passando, especialmente quando você está mal-humorado.

Livrar-se de todos os seus cigarros pouco antes de sair de data. Limpe qualquer coisa que cheira a fumo, tais como roupas e móveis.

Fazer um plano

Planejar o que você vai fazer em vez de fumar nos momentos em que você é mais provável de fumaça.

Seja tão específico quanto possível. Por exemplo, se, no passado, você fumou, quando o consumo de uma xícara de café, beber chá em vez disso. O chá pode não disparar o desejo por um cigarro. Ou, quando você se sentir estressado, fazer uma caminhada em vez de fumar um cigarro.

Livrar-se de cigarros no carro. Colocar pretzels lá em seu lugar.

Encontrar atividades que se concentram em suas mãos e a mente, mas certifique-se de que eles não são tributação ou engorda. Jogos de computador, paciência, tricô, costura, e as palavras cruzadas podem ajudar, além do bupropiona parar de fumar.

Se você costuma fumar depois de comer, encontrar outras maneiras de terminar uma refeição. Comer uma peça de fruta. Levante-se e faça uma chamada de telefone. Dê um passeio a pé (uma boa distração que também queima calorias).

Mudar seu estilo de vida

Fazer outras alterações no seu estilo de vida. Alterar a sua agenda diária e hábitos. Comer em horários diferentes, ou comer várias pequenas refeições em vez de três grandes. Sentar-se em uma cadeira ou até mesmo uma sala diferente.

Satisfazer os seus hábitos orais de outras maneiras. Comer aipo ou outro de baixa caloria lanche. Mastigar chicletes sem açúcar. Chupar um pau de canela. Fingir-fumaça com uma palha.

Obter mais exercício. Fazer caminhadas ou andar de bicicleta. O exercício ajuda a aliviar o desejo de fumar.

Defina alguns objetivos

Conjunto de curto prazo, sair de metas e recompensa a si mesmo quando você encontrá-los. Todos os dias, coloque o dinheiro que você normalmente gasta com cigarros em uma jarra. Mais tarde, gastar esse dinheiro em algo que você gosta.

Tenta não pensar todos os dias em frente você vai precisar para evitar de fumar. Um dia de cada vez.

Apenas um sopro ou um cigarro vai fazer o seu desejo de cigarros ainda mais forte. No entanto, é normal cometer erros. Assim, mesmo se você tem um cigarro, você não precisa tomar a próxima.

O que é uma Dieta de Desintoxicação?

Detox, curto para a desintoxicação, é o corpo natural, um processo contínuo de neutralização e eliminação de toxinas. As toxinas são substâncias que podem danificar o tecido do corpo, tais como resíduos de produtos que resultam de uma célula normal da atividade (como a amônia, o ácido láctico, e homocisteína) e produtos químicos a que estamos expostos em nosso ambiente, o alimento e a água. O fígado, intestinos, rins, pulmões, pele, sangue e sistema linfático a trabalhar juntos para transformar as toxinas para compostos menos perigosos e excretar-los do corpo.

O que é uma Dieta de Desintoxicação?

Apesar de desintoxicação é primeiramente pensada como um tratamento para dependência de drogas ou álcool, o termo também é usado para se referir a um curto prazo da dieta proponentes reivindicam pode facilitar a remoção da toxina e promover a perda de peso.

Embora existam muitos tipos diferentes de dietas de desintoxicação, eles geralmente seguem os mesmos princípios:

  • Minimizar a quantidade de produtos químicos ingeridos (por exemplo, comer alimentos orgânicos).
  • Enfatizar alimentos que fornecem as vitaminas, nutrientes e antioxidantes que o corpo precisa de desintoxicação.
  • Enfatizar alimentos, como alimentos ricos em fibras e água, que aumentam a frequência dos movimentos do intestino e urina.
  • O que você pode comer e o que não podem depende particularmente da dieta de desintoxicação. Alguns envolvem sumo ou beber líquidos.
  • Outros permitem que alguns alimentos, tais como frutas e legumes, ou incluir uma ampla variedade de alimentos.

Por que as Pessoas Vão em uma Dieta de Desintoxicação?

Algumas pesquisas sugerem que muitos dos produtos químicos que ingerimos diariamente, através de alimentos, água e ar podem ficar depositados em células de gordura no nosso corpo.

Toxinas incluem pesticidas, antibióticos e hormônios em alimentos, produtos químicos de embalagens de alimentos, produtos de limpeza, detergentes, aditivos alimentares, metais pesados, poluição, drogas, e fumaça de cigarro.

Seus proponentes afirmam que a cumulativas de carga, chamado de “corpo ” fardo”, podem levar à doença e tem sido associada a um desequilíbrio hormonal, deficiência da função imunológica, e deficiências nutricionais.

Os sinais são disse incluem indigestão, falta de concentração, cansaço, dores de cabeça, mau hálito, pele ruim, e dor muscular.

Benefícios: Ele Pode Realmente Ajudar?

Embora dietas de desintoxicação são populares planos de dieta, existem poucos ensaios clínicos para apoiar o uso dessas dietas. Pesquisas preliminares sugerem que certos alimentos e substâncias podem ter propriedades que ajudam na desintoxicação, mas a maioria das pesquisas é animal – ou em laboratório – comprovando que o greenlipo funciona.

Algumas pessoas acham que foco em novas vegetal receitas à base de água potável, de exercício e reduzindo os seus níveis de stress durante a dieta ajuda-los a fazer positivo, sustentável dieta e mudanças de estilo de vida.

Quem não Deve Tentar uma Dieta de Desintoxicação?

Se você está considerando uma dieta de desintoxicação, fale com o seu prestador de cuidados de saúde para pesar os prós e contras e discutir se é apropriado para você (pode ser prejudicial para pessoas com determinadas condições, tais como diabetes). Mulheres grávidas ou lactantes ou crianças não devem ir em uma dieta de desintoxicação. A dieta não é destinado para uso de drogas ou álcool desintoxicação.

Fadiga, indigestão, tosse, dores musculares e falta de sono podem ser sinais de uma condição médica subjacente. Se você tem sintomas persistentes, é importante consultar o seu médico de cuidados primários para garantir que os sintomas não são devidos a uma condição que requer tratamento médico. Auto-tratamento de uma doença e evitar ou retardar o cuidado padrão pode ter consequências graves.

Possíveis Efeitos Colaterais

Os efeitos colaterais dependem do plano e quanto tempo você está nele. Você pode sentir fome e fraco, ou têm baixa energia, baixa de açúcar no sangue, tonturas ou vertigens. Um dos efeitos colaterais mais comuns é a dor de cabeça nos primeiros dias depois do início da dieta de desintoxicação, que muitas vezes é devido à cafeína retirada. Os proponentes muitas vezes sugerem diminuindo gradualmente a quantidade de cafeína antes de se iniciar uma dieta de desintoxicação para evitar a cafeína sintomas de abstinência. Além disso, algumas pessoas optam por começar a dieta no fim de semana.

Outros efeitos colaterais incluem excesso de diarréia, o que pode levar à desidratação e perda de eletrólitos. A constipação pode ocorrer se as pessoas consomem o excesso de fibras sem aumentar sua ingestão de líquidos. Qualquer piora dos sintomas ou novos sintomas que ocorrem durante uma dieta de desintoxicação deve solicitar uma visita a um profissional de saúde qualificado.

Se uma dieta de desintoxicação é continuado por um longo tempo, pode resultar em baixo peso corporal e as deficiências de nutrientes, especialmente proteínas (algumas dietas omitir produtos de origem animal) e de cálcio.

A Linha De Fundo

Enquanto não há estudos suficientes para dizer que dietas de desintoxicação pode eliminar as toxinas do seu corpo, um plano equilibrado que se concentra em comer frutas e legumes, beber bastante água e comer alimentos que são ricos em fibras alimentares podem ajudar a limpar o trato digestivo de forma segura e promover a saúde e bem-estar.

Se você deseja ignorar a dieta de desintoxicação, mas estão interessados em incorporar algumas específicas “limpeza” alimentos em sua dieta, considere a água de limão, cascas de psyllium, e estes alimentos. Também considere a possibilidade de tentar estas cinco maneiras simples para desintoxicar seu corpo a cada dia.